Les féculents : amis ou ennemis ?
Tout d’abord, je tiens à préciser que nous traiterons dans cet article uniquement des féculents du type céréales (et je ne parle pas des...
Coachez votre réussite !
Conseils & Plan d'action personnalisé
Coaching à domicile ou en salle
Remise en forme
Post COVID, notre programme de remise en forme est parfait pour reprendre une activité, vous remettre en forme et prendre soin de vous et de votre corps.
Renforcement musculaire
Gagnez de la masse musculaire, renforcez votre corps pour une compétition ou pour vous même, développez vos muscles en toute sécurité avec notre programme Excelsior.
Perte de poids
Perdez quelques kilos et affinez votre silhouette avec notre programme Excelsior qui comprend des exercices physiques, un suivi nutritionnel et du développement personnel.
Comment réussir sa perdre
de poids ?
Il est essentiel d'associer une activité physique régulière à une alimentation variée. Un suivi nutritionnel vous permet d'équilibrer vos repas et de différencier les bons des mauvais aliments.
Pourquoi faire du renforcement musculaire ?
Cela permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts par un rééquilibrage de votre structure musculaire. Le renforcement des muscles stabilisateurs maintient le corps dans une bonne posture.
Comment se déroule un coaching ?
Un coaching comprend un Bilan Forme et un programme d'activité physique associé à un suivi nutritionnel. L'objectif est de vous apporter une complète autonomie sur la gestion de votre objectif.
Pourquoi faire appel à un coach ?
Le coach sportif personnel est une source de motivation et d'engagement.
Il vous crée des séances personnalisées en toute sécurité
et vous donne l'assurance d'atteindre vos résultats souhaités.
Qui est Romain, votre coach ?
Romain est un coach diplômé (Master) en sciences, technologies et santé avec mention sciences et techniques des activités physiques et sportives et analyse de la performance.
Quels sont nos tarifs ?
Téléchargez nos tarifs ci-dessous en format PDF