Perdre 2 kilos en une semaine !
Quelle promesse ! Et pourtant c'est en moyenne ce que les personnes que j'accompagne perdent après 7 jours de suivi nutritionnel....
Conseils & Plan d'action personnalisé
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Post COVID, notre programme de remise en forme est parfait pour reprendre une activité, vous remettre en forme et prendre soin de vous et de votre corps.
Gagnez de la masse musculaire, renforcez votre corps pour une compétition ou pour vous même, développez vos muscles en toute sécurité avec notre programme Excelsior.
Perdez quelques kilos et affinez votre silhouette avec notre programme Excelsior qui comprend des exercices physiques, un suivi nutritionnel et du développement personnel.
Il est essentiel d'associer une activité physique régulière à une alimentation variée. Un suivi nutritionnel vous permet d'équilibrer vos repas et de différencier les bons des mauvais aliments.
Cela permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts par un rééquilibrage de votre structure musculaire. Le renforcement des muscles stabilisateurs maintient le corps dans une bonne posture.
Un coaching comprend un Bilan Forme et un programme d'activité physique associé à un suivi nutritionnel. L'objectif est de vous apporter une complète autonomie sur la gestion de votre objectif.
Romain est un coach diplômé (Master) en sciences, technologies et santé avec mention sciences et techniques des activités physiques et sportives et analyse de la performance.
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" J'y suis ! Merci beaucoup pour ton aide, je suis tellement contente ! On arrive à voir les changements "
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2 mois après le coaching : " Ca va super, j'ai encore perdu 2 kilos, je continue doucement mais surement, merci beaucoup en tout cas ! "
" En tout cas merci pour tes conseils parce que cette semaine j'ai perdu un peu plus d'un kilo, je suis sur la bonne voie ; j'ai modifié certaines recettes et je me sens plus en forme "
" Je suis plutôt content : 2.2 kg en moins et je vois du changement : mes potes m'ont dit que j'étais plus affiné et plus musclé. Merci Romain "