Qui est Romain votre Coach sportif ?
Romain est coach sportif à Besancon depuis plus de 10 ans
Depuis 2016, Romain est un coach sportif expert en transformation physique notamment en perte de poids. Il accompagne des personnes déterminées à transformer leur vie. Plus qu’un coach sportif, il aide ses clients à adopter un mode de vie équilibré, adapté à leurs besoins et à leurs contraintes.
Sa méthode est simple : allier un projet de perte de poids et bien-être mental pour des résultats durables.
Il a créé, à Besançon en Bourgogne Franche-Comté, la société « Coaching Pour Tous » (CPT) et son programme ShapeFit 90 pour répondre à tes besoins.
« À Besançon et en ligne, je te guide avec bienveillance pour que tu deviennes la meilleure version de toi-même. »
1. Diplômes et qualifications
Je suis titulaire d'un diplôme d'État en éducation physique et sportive, reconnu dans le domaine du coaching sportif. Il a également suivi des formations complémentaires, comme la nutrition sportive et en réhabilitation post-blessure.
2. Expérience professionnelle
Plus de 10 ans d'expérience dans le coaching sportif, j'ai travaillé avec des athlètes professionnels. J'ai acquis une expertise dans plusieurs disciplines, telles que le renforcement musculaire, la perte de poids, et la préparation physique.
3. Philosophie de coaching
Je pratique un coaching axé sur l'individu et je prends en compte les objectifs personnels, le niveau de forme physique et les préférences de chacun. Pour moi, le bien-être physique et mental est indissociable.
4. Approche personnalisée
Chaque programme d'entraînement que je conçois est unique. Pour cela, je prends en compte les forces, les faiblesses et les objectifs spécifiques de chacun d'entre vous pour créer un plan sur mesure. Je m'assure que chaque session soit variée et progressive.
5. Accompagnement et suivi
Pourquoi se limiter à l'entraînement physique ? Je propose un suivi global, incluant des conseils sur l'alimentation (mon livre de recette), la gestion du stress, et le bien-être général. Je suis de près les progrès de mes clients grâce à des bilans très réguliers.
6. Valeurs et engagements
Je m'engage à respecter les valeurs d'intégrité, d'écoute et de bienveillance dans mon travail. Je suis convaincu que le sport est une source de dépassement de soi et de plaisir. C'est pourquoi je m'efforce de rendre chaque séance stimulante et agréable.
Programme ShapeFit 90 jours
Prestations santé & bien-être entreprise
Développement personnel
Coaching en clubs ou associations sportives
Les questions fréquemment posées à Romain sur le coaching sportif
Faire appel à un coach sportif comme Romain permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé dans votre projet. Vous améliorez votre technique, atteignez plus rapidement vos objectifs et restez motivé sur le long terme.
Un coach sportif comme Romain prend en compte le niveau de forme physique, les objectifs, les antécédents de santé et les préférences de ses clients pour concevoir un programme sur mesure.
Non, un coach sportif est justement là pour vous aider à améliorer votre forme, quel que soit votre niveau de départ. Il adaptera les séances en fonction de vos capacités actuelles.
Un coach sportif doit posséder des diplômes reconnus dans le domaine du sport et de l’entraînement. Il doit également avoir de l’expérience et être capable de montrer des résultats concrets obtenus avec d'autres clients.
Un bon coach sportif doit être motivant, pédagogue, à l’écoute, et capable de s’adapter aux besoins et aux objectifs spécifiques de ses clients. La patience et la capacité à encourager tout en restant exigeant sont aussi des qualités primordiales.
Romain, comme tout coach expérimenté, veille à enseigner les bonnes postures, à échauffer correctement ses clients et à adapter les exercices en fonction de leurs capacités, ce qui permet de minimiser les risques de blessures.
Les résultats dépendent de nombreux facteurs comme la fréquence des séances, l’alimentation et l’engagement personnel. En général, on peut observer des progrès après quelques semaines de travail régulier.
Le coach sportif se concentre souvent sur la motivation et l’accompagnement global, tandis que l’entraîneur personnel peut être plus centré sur des objectifs spécifiques, comme la musculation ou la perte de poids. Romain combine les deux approches pour offrir un service complet.
Romain propose des conseils en nutrition adaptés à vos objectifs, mais ne prône pas de régime strict. Il préfère encourager une alimentation équilibrée qui soutient l'entraînement et le bien-être.
Les séances à domicile ou en extérieur offrent plus de flexibilité et peuvent être moins intimidantes qu'une salle de sport. Romain adapte son matériel et ses techniques pour rendre l'entraînement aussi efficace qu'en salle.