"Si tu veux quelque chose que tu n'as jamais eu, il te faudra faire ce que tu n'as jamais fait."

Coachez votre réussite !

COACHING POUR TOUS

PROGRAMME E-COACHING

Le e-coaching est un accompagnement à distance par l'intermédiaire de supports multimédia (application, vidéos, pdf,  lives,  audio, etc...) disponibles en ligne.

Ces supports personnalisés et adaptés à votre projet vous seront remis après avoir réaliser votre Bilan forme. Le coaching en ligne s'effectue en 5 étapes.

1

PREMIER
CONTACT

Premier contact par téléphone. Entretien à distance pour définir vos objectifs, me parler de vous et vous expliquer la marche à suivre.

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VOTRE BILAN FORME

Bilan forme : vous allez devoir effectuer le bilan vous même ! Tout vous sera expliqué lors de notre premier entretien. Vous verrez c'est très simple !

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ÉVALUATION PHYSIQUE

2 séances préliminaires seront également à faire en autonomie. Ces 2 séances ainsi que le bilan me permettront de mieux connaitre votre niveau.

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PROGRAMME PERSONNALISE

Une fois les 3 premières étapes effectuées, vous recevrez votre programme d'un mois. Le programme Excelsior nutrition est  inclus dans le pack !

COACHEZ-VOUS A VOTRE RYTHME

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C'est parti ! Je resterai à votre entière disposition pendant la durée du coaching ! N'hésitez pas à poser vos questions, à vous filmer où prendre des photos si nécessaire !

Les conseils de votre coach

Pourquoi moi ?

Le coaching est un travail d'équipe

 

Je  collabore avec d'autres corps de métier :

- Kinésithérapeute

- Sophrologue

- Masseur bien-être (Amma assis et réflexologue).

- Nutritionniste

- Entraîneurs sportifs spécialisés en basketball, athlétisme, natation, cyclime, Fitness,...

Des programmes professionnels et personnalisées

Diplômé en la matière, je créée des programmes en fonction de votre "bilan forme", de votre personnalité, de votre lieu de vie ou de vos objectifs ou vos besoins.

Un coaching à distance n'est pas si différent d'un coaching classique mais pour optimiser au maximum votre programme, et pour vous assurer un maximum de résultats voici quelques conseils :

          Prenez des photos :

- D'abord de vous : avant le coaching, de face et de profil (sans contracter)

- De votre équipement sportif : cela me permettra d'adapter les exercices en fonction du matériel que vous possédez déjà.

- De vos repas : pour avoir un suivi nutritionnel au top, pensez à m'envoyer régulièrement une photo de votre assiette !

          Filmez vous :

- Si vous avez le moindre doute sur un exercice, prenez vous en vidéo et expliquez moi grâce à l'audio votre problème

- Exploitez au mieux l'application, il sera votre coach virtuel ! Tout doit être sous votre contrôle, si tel n'est pas le cas, on peut se voir en live pour régler le problème.

QU'EST-CE QUE LE E-COACHING ?

Coaching Pour Tous a mis en place le e-coaching. Le constat est simple : de plus en plus de personnes souhaitent être accompagnées dans leur projet, que ce soit en ville ou en campagne ! Les deux plus grosses contraintes à la pratique sportive sont le temps et la motivation. Nous souhaitons pouvoir encadrer les personnes qui le souhaitent, même en habitant loin d'une ville et des salles de sport.

Lors ce notre premier contact pas téléphone, skype ou autre, nous établissons ensemble le cadre dans lequel vous allez évoluer. Tout sera mis en oeuvre pour atteindre vos résultats.

Le e-coaching est une solution très appréciée des sportifs qui ont déjà pratiqué mais qui souhaite simplement avoir un programme confectionné par un expert, avec des exercices diversifiés et de nouveaux challenges.

L'autonomie est notre maître mot. Le e-coaching est un moyen de pratiquer une activité simplement et en toute sécurité.

QUELS SONT LES AVANTAGES DU E-COACHING ?

Aujourd'hui, nous avons beaucoup de difficulté à "programmer" du temps pour nous même. Le travail, la famille, les loisirs, bref, impossible d'organiser une séance de sport ! Certaines salles de sports sont ouvertes jusqu'à 23h00 pour vous permettre de vous dépenser au quotidien. Votre activité vous empêche de programmer des séances fixes et régulières avec votre coach ? C'est pour cette raison que nous avons mis en place le e-coaching.

Le principe est simple : vous avez accès à vos entraînements quand vous voulez et avancez à votre rythme en réalisant les séances lorsque vous avez le temps ! Aucune contrainte de rendez-vous ou d'imprévus.

OUI MAIS TOUT SEUL ... DUR DE SE MOTIVER ?


Vous êtes peut-être libre de faire vos séances quand bon vous semble, mais afin d'optimiser vos résultats, mieux vaut instaurer dès le départ une routine dans votre quotidien. Faites votre activité au même moment dans la semaine. La démotivation est votre seul obstacle entre vous et la réussite ! N'hésitez pas à abuser de mes conseils et à me contacter aussi souvent que nécessaire.

Des vidéos seront également mises à votre disposition pour stimuler vos séances.

 INSCRIVEZ-VOUS !


Vous êtes peut-être libre de faire vos séances quand bon vous semble, mais vous n'êtes pas laissé à l'abandon. Via l'application Virtuagym, je sais exactement ce que vous faites, ce qui nous permettra de faire le point ensemble chaque semaine.

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Contact

6, rue Pasteur

25000 Besançon,

Bourgogne
Franche-Comté France

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Tél : 06 03 64 38 08

 

Mes partenaires

@ Romain coach sportif chez "Coaching Pour Tous à Besançon"