"Si tu veux quelque chose que tu n'as jamais eu, il te faudra faire ce que tu n'as jamais fait."

Coachez votre réussite !

COACHING POUR TOUS

Romain DOLE - Coach sportif professionnel
Le e-coaching est un accompagnement à distance par l'intermédiaire de supports multimédia (fiches, vidéos, diaporamas, etc...) disponibles en ligne.

Ces supports personnalisés et adaptés à votre projet vous seront remis après trois séances en présentiels (cours physique). et le lendemain de votre entretien hebdomadaire avec votre coach.

PROGRAMME E-COACHING

1

PREMIER
CONTACT

Premier contact par téléphone. Entretien à distance pour définir vos objectifs, me parler de vous et vous expliquer la marche à suivre.

2

VOTRE BILAN FORME

Bilan forme : vous allez devoir effectuer le bilan vous même ! Tout vous sera expliquer lors de notre premier entretien. Vous verrez c'est très simple !

3

ÉVALUATION PHYSIQUE

2 séances préliminaires seront également à faire en autonomie. Ces 2 séances ainsi que le bilan me permettront de mieux connaitre votre niveau.

4

PROGRAMME PERSONNALISE

Une fois les 3 premières étapes effectuées, vous recevrez votre programme d'un mois. Le programme Excelsior nutrition est  inclus dans le pack !

COACHEZ-VOUS A VOTRE RYTHME

5

C'est parti ! Je resterai à votre entière disposition pendant la durée du coaching ! N'hésitez pas à poser vos questions, à vous filmer où prendre des photos si nécessaire !

Les conseils de votre coach

Un coaching à distance n'est pas si différent d'un coaching classique mais pour optimiser au maximum votre programme, et pour vous assurer un maximum de résultats voici quelques conseils :

- Prenez des photos de vous avant le coaching, de face et de profil (sans contracter)

- Si vous avez le moindre doute sur un exercice, prenez vous en vidéo et expliquez moi grâce à l'audio votre problème

- Photographier tous vos repas, et envoyez moi le tout durant la semaine (WhatsApp)

- Prenez en photo tout ce que vous possédez en termes d'équipement ou matériel sportif. Cela me permettra d'adapter davantages les exercices de votre programme.

- Exploitez au mieux l'application, il sera votre coach virtuel ! Tout doit être sous votre contrôle, si tel n'est pas le cas, on peut se voir en live pour régler le problème.

@ Romain coach sportif chez "Coaching Pour Tous à Besançon"